online-trening

Чтобы провести онлайн тренинг, ведущему необходимо подготовится по всем “фронтам”. Нелёгкая задача для тренера продумать конструкцию тренинга, сделать слайды, возможно и над раздаточными материалами типа рабочей тетради корпеть. Всё это занимает немало времени и сил, но… представим себе, что всё готово! Мы с трепетом наблюдаем, как заполняется участниками виртуальная комната для тренинга, переписываемся с ними в чате, включаем вебкамеру и (о, чудо!) всё работает…


Если вы уже проводили онлайн тренинг хоть однажды, то думаю эта радостная картина живо вам представилась. Ну, а если такое событие у вас ещё впереди, то я даже “немного завидую тем, другим – у которых вершина ещё впереди!” И всё бы хорошо, если бы минут через 20-30 вы не стали чувствовать, что у вас начинает хрипнуть голос, вам несомненно хочется его прочистить и вы то и дело делаете “хм-м, хм-м”, в итоге вы делаете перерыв и бежите попить водички. И такая картина – частое явление, особенно среди женской половины тренерского состава. Почему?

 

Оказывается, что дышим мы по-разному: мужчины, в основном используют диафрагмальное дыхание, а женщины поверхностное или грудное. И, если вам стало странно, что ваш голос зависит от вашего дыхания, то вспомните, как голос образуется и какие органы задействованы в его формировании – рассказываю об этом в ролике:

 

Осознавая, тот факт, что наш голос – это не что иное, как озвученный выдох, полагаю вам интересно каким типом дыхания обладаете вы, не так ли? Если он поверхностный, то вы это легко увидите в зеркале. Другие типы проще всего определить в положении лёжа на жёсткой поверхности. Для этого возьмите книгу или другой подобный предмет и во время глубокого дыхания перемещайте от груди к низу живота. Очень важно прочувствовать своё исходное состояние прежде, чем начать его изменять. Напишите в комментариях какой тип дыхания у вас.

 

Чтобы он стал гибким, благозвучным, а главное для проведения онлайн тренинга, выносливым – нужно овладеть особым видом дыхания и правильным звукоизвлечением. Рекомендую обратить внимание на мастер класс

«Ваш голос – ключ к успешному общению, воспитанию и обольщению»
  • Вы узнаете, как влияет ваш голос при знакомстве и общении, в деловых и личных отношениях;
  • Поймёте отчего зависит звучание голоса с медицинской точки зрения и узнаете меры для его сохранения;
  • Проверите на практике насколько раскрыт потенциал вашего голоса и коммуникационной чакры Вишудхи;
  • Получите традиционные и нетрадиционные рекомендации как сохранить голос, чтобы всегда быть уверенным в его отличном звучании;
  • Увидите демонстрацию нескольких мощных упражнений для правильного извлечения звука и снижения нагрузки на голосовые связки.

Если вы серьёзно намерены освоить опорное звукоизвлечение, чтобы ваш голос стал сильным и выносливым, то отнеситесь к мастер классу и выполнению заданий максимально ответственно.